Laporan : Halwa Fitriosa Khalida Falaquera
Seperti yang sudah kita ketahui, selain menunaikan ibadah sholat wajib, umat islam juga dianjurkan oleh Rasulullah SAW untuk menunaikan ibadah shalat sunnah. Salah satu shalat sunnah yang dianjurkan ialah shalat dhuha karena shalat dhuha ini termasuk shalat sunnah yang istimewa.
Keistimewaan shalat dhuha ini ada di dalam sejumlah hadits shahih dan juga disebutkan berbagai keutamaannya. Selain shalat dhuha ini bermanfaat untuk kepentingan rohani, ini juga penting untuk kesehatan atau jasmani kita.
Hal tersebut karena di dalam sholat dhuha terdapat beberapa gerakan yang harus dilakukan dan juga dilakukan di waktu pagi hari, oleh karena itu sholat dhuha bisa dimanfaatkan sebagai salah satu kegiatan dalam berolahraga.
Berikut ini manfaat yang perlu diketahui jika anda rutin melakukan ibadah shalat dhuha, dilansir dari beberapa sumber :
1. Olahraga tanpa di sadari
Penjelasannya sendiri adalah sholat dhuha dilakukan pada saat masih pagi hari yaitu sekitar pukul 08.00 sampai dengan menjelang dhuhur, dan jam – jam tersebut merupakan waktu yang sangat baik untuk berolahraga, oleh karena itu melakukan sholat dhuha sama saja dengan berolahraga karena nantinya bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang serta otot karena setiap persendian bergerak, mulai dari tangan, siku sampai dengan lutut dan kaki. Manfaat gerakan sholat memang dapat memberikan efek olahraga tanpa di sadari.
2. Mendapatkan ganjaran disurga
“Siapa saja shalat Dhuha 12 rakaat, Allah akan membuat untuk itu sebuah istana yang terbuat dari emas di surga” (HR. Ibnu Majah)
Siapa yang tak ingin rumah di surga dari emas? Nah, sempatkanlah waktu untuk melaksanakan salat dhuha sebanyak 12 rakaat dengan rutin.
3. Pahalanya setara dengan sedekah
“Pada pagi hari diharuskan bagi seluruh persendian di antara kalian untuk bersedekah. Setiap bacaan tasbih (subhanallah) bisa sebagai sedekah, setiap bacaan tahmid (alhamdulillah) bisa sebagai sedekah, setiap bacaan tahlil (laa ilaha illallah) bisa sebagai sedekah, dan setiap bacaan takbir (Allahu akbar) juga bisa sebagai sedekah.
Baca juga: 7 Keberkahan Shalat Tahajud yang Jarang Diketahui
Begitu pula amar ma’ruf (mengajak kepada ketaatan) dan nahi mungkar (melarang dari kemungkaran) adalah sedekah. Ini semua bisa dicukupi (diganti) dengan melaksanakan shalat Dhuha sebanyak 2 rakaat” (HR. Muslim no. 720).
Dengan mendirikan salat dhuha 2 rakaat, kamu telah dianggap bersedekah untuk 360 persendianmu. Ini menjadi salah satu cara bersyukur paling ringan atas ragamu pada Allah SWT, dan berat di timbangan amalmu.
4. Wajah kelihatan lebih bercahaya
Untuk para muslimah khususnya, manfaat sholat dhuha ini bermanfaat untuk wajah agar terlihat lebih bercahaya bagi setiap orang yang rutin mengerjakannya. Manfaat sholat lima kali bagi muslim yang selalu melakukannya, maka mukanya terlihat cerah, dikarenakan hampir tiap saat mencuci muka atau sedikitnya lima kali sehari.
Apalagi dengan ditambahnya pelaksanaan Sholat dhuha, maka akan semakin cerah wajah seseorang. Kalau wajah kita cerah, pasti kecantikan akan semakin memancar
5. Menentramkan hati dan jiwa
Di antara kelebihan melaksanakan salat dhuha adalah meraih ketenangan hati dan jiwa. Bila anda stres dengan pekerjaanmu, coba tinggalkan sejenak. Ambil wudhu dan laksanakan salat sunnah dhuha. Letakkan sebentar beban dunia dan lebih dekatlah dengan Sang Pencipta.
6. Dicukupkan kebutuhan dan dimudahkan apa yang diusahakan
“Allah Ta’ala berfirman: Wahai anak Adam, janganlah engkau tinggalkan empat raka’at shalat di awal siang (di waktu Dhuha). Maka itu akan mencukupimu di akhir siang.” (HR. Ahmad (5/286), Abu Daud no. 1289, At Tirmidzi no. 475, Ad Darimi no. 1451 . Syaikh Al Albani dan Syaikh Syu’aib Al Arnauth mengatakan bahwa hadits ini shahih)
Hadits ini bisa mengandung pengertian bahwa salat dhuha akan menyelamatkan pelakunya dari berbagai hal yang membahayakan dan akan dimudahkan apa yang dia sedang diusahakan.
