Tahukah kalian bahwa terlalu sering berkerja sampai larut malam alias lembur bisa menyebabkan penyakit yang risikonya sangat berbahaya bagi kesehatanmu.
Berkerja secara berlebihan memang tidak baik bagi kesehatan tubuh, hal itu berdasarkan studi yang dibuat Malissa Clark, Ph.D. dan timnya dari University of Georgia, Amerika Serikat pada 2014.
Pasalnya, kerja lembur akan mengakibatkan tubuh kamu mengalami stress lebih tinggi, baik secara fisik maupun mental.
Baca Juga
Ada dua risiko penyakit yang cukup berbahya bagi tubuh ketika terlalu sering bekerja lembur, yaitu:
1. Serangan jantung
Hal ini sudah dibuktikan dari Amerika Serikat, Eropa, dan Australia melibatkan sekitar 603.838 yang meneliti hal ini. Para ahli mempelajari risiko tersebut kurang lebih 8,5 tahun untuk bisa menemukan risiko serangan jantung terhadap orang-orang yang sering melakukan kerja lembur. Risiko serangan jantung meningkat 13% pada orang-orang yang berkerja lebih dari 55 jam seminggu.
Namun angka yang dikeluarkan oleh The Lancet masih terbilang sangat kecil, berbeda halnya dengan angka yang dikeluarkan oleh American Journal of Epidemiology di tahun 2012, risiko terkena serangan jantungnya bisa sampai 80% terhadap orang-orang yang berkerja lebih dari 55 jam seminggu.
2. Terkena Stroke
Risiko yang kedua ini terbilang cukup tinggi, studi yang didapat dari The Lancet, Dr. John mengatakan bahwa risiko stroke jauh lebih tinggi terhadap orang-orang yang terlalu berlebihan bekerja.
Hasil penelitian ini menyebut risiko seseorang yang terkena stroke meningkat 33% pada orang-orang yang berkerja lebih dari 55 jam seminggu. Bahkan risiko terkena penyakit serangan stroke juga meningkat pada orang-orang yang berkerja lebih dari 40 jam dalam seminggu.
