Puasa menjadi salah satu ibadah bagi umat muslim di seluruh dunia. Ada puasa sunnah dan puasa wajib, Meskipun menahan lapar dan haus tanpa makan dan minum seharian namun puasa tidak berbahaya bagi kesehatan, tetapi justru bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Bagi puasa sunnah, manfaat puasa sunnah khususnya puasa senin dan kamis bagi kesehatan diantaranya adalah untuk meningkatkan kesehatan jantung, mencegah diabetes, untuk detoksifikasi tubuh, hingga melancarkan peredaran darah.
Tak hanya itu puasa sunnah juga ternyata memiliki manfaat lain untuk kecantikan. Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat puasa untuk kecantikan.
Baca Juga
1. Mengganti Sel Tubuh yang Rusak
Saat sedang berpuasa sel-sel tubuh akan tergantikan dengan cepat, karena cadangan energi yang tersimpan dalam organ-organ tubuh dikeluarkan sehingga melegakan pernapasan organ-organ tersebut, termasuk kulit.
2. Membersihkan Kulit dan Menjernihkan Mata
Manfaat lainnya adalah mendetoksifikasi tubuh. Ketika sedang berpuasa racun yang ada di setiap sel tubuh akan dikeluarkan secara bertahap, termasuk kuman atau kotoran penyebab jerawat. Proses detoks ini akan berpengaruh pada kecantikan kulit karena akan membuat kulit lebih tampak bersih. Puasa juga akan memengaruhi kesehatan mata, sehingga mata kamu akan menjadi nampak lebih jernih dan indah lain dari biasanya.
3. Membuat Awet Muda
Berpuasa juga membuat kamu awet muda. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan proses detoksifikasi yang terjadi secara cepat dari biasanya saat berpuasa. Semua racun dalam tubuh dikeluarkan dengan waktu yang singkat sehingga dapat teregenerasi dengan cepat sehingga membuat kulit tampak selalu segar dan sehat dan awet muda.
4. Berat Badan Tetap Ideal
Ketika sedang berpuasa, kamu berarti membatasi asupan makanan berlebih seperti camilan dan minuman yang mengandung lemak karena hanya makan dan minum ketika sahur dan buka puasa. Sehingga berat badan juga akan terjaga keidealannya.
5. Memancarkan Inner Beauty
Kecantikan sesungguhnya ialah kecantikan yang berasal dari dalam diri. Berpuasa dapat menenangkan jiwa dan perasaan, karena ketika berpuasa kita selalu berpikir positif dan dituntut untuk sabar, tidak emosional. Sehingga jiwa menjadi lebih tenang, terhindar dari stress dan depresi. Dengan menjaga kebersihan hati dengan berpuasa dan menahan nafsu, maka tak heran jika inner beauty otomatis akan terpancarkan.
